Unsere Kursübersicht:
Indoorcycling
Mo.19.00 Uhr
Fitnessboxen
Mi. 20.00 Uhr
Skigymnastik
ein neuer Kurs entsteht auf Anfrage Mittwoch 19.00 Uhr
Bereiten Sie sich gezielt auf Ihren Skiurlaub vor
Skisportspezifische Kraft,Ausdauer und Koordinationsübungen machen Ihren Urlaub sicherer und entspannter
Trainerin Laurine Vinkesteijn
KGG-med.Trainingstherapie:
für Patienten mit Verordnung an verschiedenen Tagen auf Anfrage
Alle Kurse sind jeweils eine Stunde
Mobil und Stabil:
Ziel dieses Kurses ist Mobilität,Haltung,Koordination und Fitness zu verbessern.
Trainerin Laurine Vinkesteijn
Jugend-Fit:
Auch unsere Jugendlichen brauchen aufgrund von Bewegungsmangel und fehlerhafter Belastung verbesserte Mobilität,Koordination und allgemeine Fitness.
Trainerin Laurine Vinkesteijn
Indoorcycling:
Ausdauersport auf stationären Fahrrädern. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers. Der gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstand vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Sehr gut für Anfänger geeignet.
Trainer: Ricky Barth.
Fitnessboxen:
Reaktionsvermögen, Dynamik und Stressbewältigung – was immer im Alltag an Kompetenzen notwendig ist, wird im Fitnessboxen direkt vermittelt. Dabei lernt jeder diszipliniert und selbstbeherrscht mit sich und der Umwelt umzugehen.
Trainer: Boxolympiasieger Torsten May.
Unsere Programme werden ständig aktualisiert.