Von Kopf bis Fuss

Therapie & medizinisches Training am Stadtwald

Kursprogramm

Alle Kurse dauern jeweils eine Stunde. Sprechen Sie unser Team gerne für weitere Informationen an. Wir richten unser Kursprogramm flexibel auf Nachfrage aus.

Indoorcycling

Montags, 19.00 Uhr I Trainer: Ricky Barth

Ausdauersport auf stationären Fahrrädern. Der Trainer gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstand vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Sehr gut für Anfänger geeignet.

Fitnessboxen

Mittwochs, 20.00 Uhr I Trainer: Box-Olympiasieger Torsten May

Reaktionsvermögen, Dynamik und Stressbewältigung – was immer im Alltag an Kompetenzen notwendig ist, wird im Fitnessboxen direkt vermittelt. Dabei lernt jeder diszipliniert und selbstbeherrscht mit sich und der Umwelt umzugehen.

KGG – medizinische Trainingstherapie

Auf Anfrage

Für Patienten mit Verordnung an verschiedenen Tagen

Mobil und Stabil

Auf Anfrage I Trainerin Laurine Vinkesteijn

Ziel dieses Kurses ist Mobilität, Haltung, Koordination und Fitness zu verbessern.

Skigymnastik

Auf Anfrage I Mittwochs 19.00 Uhr I Trainerin Laurine Vinkesteijn

Der Kurs findet zwischen November und März auf Anfrage statt. Bereiten Sie sich gezielt auf Ihren Skiurlaub vor. Skisportspezifische Kraft, Ausdauer und Koordinationsübungen machen Ihren Urlaub sicherer und entspannter.

Jugend-Fit

Auf Anfrage I Trainerin Laurine Vinkesteijn

Auch unsere Jugendlichen brauchen aufgrund von Bewegungsmangel und fehlerhafter Belastung verbesserte Mobilität, Koordination und allgemeine Fitness.