Montag:

IndoorcyclingCycling Ausdauersport auf stationären Fahrrädern. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers. Der gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstand vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Sehr gut für Anfänger geeignet. / 19:00-20:00 / Trainer: Ricky Barth.

Dienstag:

Tennis-FitTennisspezifisches Athletiktraining / 19:15-20:15 / Trainerin: Cleo Glatz

Mittwoch:

FitnessboxenReaktionsvermögen, Dynamik und Stressbewältigung – was immer im Alltag an Kompetenzen notwendig ist, wird im Fitnessboxen direkt vermittelt. Dabei lernt jeder diszipliniert und selbstbeherrscht mit sich und der Umwelt umzugehen. / 20:00-21:00 / Trainer: Boxolympiasieger Torsten May.

Donnerstag:

IndoorcyclingCycling Ausdauersport auf stationären Fahrrädern. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers. Der gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstand vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Sehr gut für Anfänger geeignet. / 19:00-20:00 / Trainer: Ricky Barth.

 

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